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スペアリブと野菜のオーブン焼き

カロリー:439kcal 塩分:1.5g

BIRD EYE

一味唐からし(BIRD EYE)の辛さとレモン汁のさわやかさが、うまく調和して、脂身の多い肉類でもさっぱりといただけます。野菜にもよく合いますので、お好みの野菜をたっぷりと使ってください。

スペアリブと野菜のオーブン焼き

材料(4人分)

  • スペアリブ8本(塩・黒コショウをしておく)
  • 野菜(玉ネギ、カボチャ、ミニトマト、シシトウ、ジャガイモ、キノコなど)適量
■万能一味だれ(まぜ合わせておく)
一味唐からし(BIRD EYE)適量
レモン汁大さじ2
大さじ2
しょうゆ小さじ2
長ネギのみじん切り大さじ2
鶏ガラスープの素少々

作り方

  1. 天板にオーブンペーパーを敷き、スペアリブや食べやすい大きさに切った野菜をのせ、250度に熱したオーブンで約20~30分焼く。
  2. 万能一味だれを付けながらいただく。

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